Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Einzelpersonen & Familien

Individuos y familias

WRAP ist ein selbstgesteuerter Plan, den Sie als persönlicher Leitfaden für das tägliche Leben verwenden können. Es konzentriert sich auf Selbsthilfe, Genesung und langfristige Stabilität. Personen in Genesung haben WRAP erstellt. Ein WRAP beginnt mit einer Wellness-Toolbox, die mit einfachen, sicheren Ideen gefüllt ist, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben und sich zu erholen, wenn es hart auf hart kommt. Mit diesen Wellness-Tools kann ein WRAP Sie auch durch einen Prozess zur Identifizierung führen:

Wie du von deiner besten Seite bist
Was du jeden Tag tun musst, um gesund zu bleiben
Dinge, die Sie aufregen können (Auslöser) und was Sie tun können, wenn diese Dinge passieren things
Frühe Warnzeichen, dass es Ihnen nicht gut geht und was Sie tun können, um sich besser zu fühlen
Anzeichen dafür, dass sich die Dinge verschlechtern und Dinge, die Sie und/oder Ihre Unterstützer tun können, um Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen
Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise in einer Krise sind und was Ihre Unterstützer in dieser Situation tun können
Was Sie nach dem Ende einer Krise tun können, um Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen

Weitere Informationen zu WRAP oder zur Bestellung von WRAP-Materialien finden Sie unter www.mentalhealthrecovery.org

Stigma ausrotten – Erfahren Sie mehr über diese nationale Kampagne zur Beseitigung der Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen und Suchterkrankungen

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a traves de un proceso de identificar:

Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
Lo que puede molestarlo (Zündzünder) und qué puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo una Krise y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
Qué hacer después de que haya terminado una krise para rekuperar sub bienestar.
WRAP: Resultados iniciales de investigación
WRAP: Resultados de investigación de estudios de todo el estado
WRAP: Resultados de investigación de prueba aleatoria controlada
WRAP: Facturación de servicios de Medicaid

Para más información sobre WRAP oder para ordenar materiales de WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Stigma ausrotten (Erradicar el estigma): Informese sobre esta campaña nacional para Eliminar el Estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

Aktionsplan zur Erholung des Wohlbefindens (WRAP)