Plan de acción de recuperación de bienestar (WRAP)

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un proceso de identificar:

• Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
• Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
• Lo que puede molestarlo (detonantes) y qué puede hacer si eso sucede.
• Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
• Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
• Señales de que puede estar teniendo una crisis y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
• Qué hacer después de que haya terminado una crisis para recuperar su bienestar.
• ENVOLTURA: Resultados iniciales de investigación
• WRAP: Resultados de investigación de estudios de todo el estado
• WRAP: Resultados de investigación de prueba aleatoria controlada
• WRAP: Facturación de servicios de Medicaid

Para más información sobre WRAP o para ordenar materiales de WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Acabar con el estigma (Erradicar el estigma): infórmese sobre esta campaña nacional para eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.