Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Individus et familles

Individuos y familias

WRAP est un plan autogéré que vous pouvez utiliser comme guide personnel de la vie quotidienne. Il se concentre sur l'auto-assistance, le rétablissement et la stabilité à long terme. Les personnes en convalescence ont créé le WRAP. Un WRAP commence par une boîte à outils de bien-être, remplie d'idées simples et sûres pour vous aider à rester en bonne santé et à maintenir votre récupération lorsque les choses sont difficiles. À l'aide de ces outils de bien-être, un WRAP peut également vous guider dans un processus d'identification :

À quoi tu ressembles à ton meilleur
Ce que vous devez faire chaque jour pour rester en bonne santé
Choses qui peuvent vous déranger (déclencheurs) et ce que vous pouvez faire si ces choses se produisent
Signes avant-coureurs indiquant que vous ne vous sentez pas bien et choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux
Signes que les choses empirent et choses que vous et/ou vos supporters pouvez faire pour vous aider à vous sentir mieux
Signes que vous traversez peut-être une crise et ce que vos supporters peuvent faire dans cette situation
Que faire après la fin d'une crise pour vous aider à retrouver votre bien-être

Pour plus d'informations sur WRAP ou pour commander des matériaux WRAP, rendez-vous sur www.mentalhealthrecovery.org

Éradiquer la stigmatisation – En savoir plus sur cette campagne nationale pour éliminer la stigmatisation des maladies mentales et des maladies addictives

Un WRAP est un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un processo de identificar :

Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
Lo que puede molestarlo (détonants) y qué puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo une crise y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
Qué hacer después de que haya terminado una crises para recuperar su bienestar.
WRAP : Résultats initiaux de l'enquête
WRAP: Resultados de investigación de estudios de todo el estado
WRAP: Resultados de investigación de prueba aleatoria controlada
WRAP : Facturation des services de Medicaid

Pour plus d'informations sur WRAP ou pour commander les matériaux de WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Éradiquer la stigmatisation (Erradicar el estigma): infórmese sobre esta campaña nacional para eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

Plan d'action pour la récupération du mieux-être (WRAP)