Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Individui e famiglie

Individuos y familias

WRAP è un piano autodiretto che puoi utilizzare come guida personale per la vita quotidiana. Si concentra sull'auto-aiuto, sul recupero e sulla stabilità a lungo termine. Le persone in recupero hanno creato WRAP. Un WRAP inizia con una cassetta degli attrezzi per il benessere, piena di idee semplici e sicure per aiutarti a stare bene e mantenere il recupero quando il gioco è difficile. Utilizzando questi strumenti di benessere, un WRAP può anche guidarti attraverso un processo di identificazione:

Come sei al tuo meglio
Cosa devi fare ogni giorno per stare bene
Cose che potrebbero turbarti (inneschi) e cosa puoi fare se queste cose accadono
Segnali premonitori che indicano che non ti senti bene e cose che puoi fare per aiutarti a sentirti meglio
Segnali che le cose stanno peggiorando e cose che tu e/o i tuoi sostenitori potete fare per aiutarti a sentirti meglio
Segnali che stai vivendo una crisi e cose che i tuoi sostenitori possono fare in quella situazione
Cosa fare dopo che una crisi è finita per aiutarti a recuperare il tuo benessere

Per maggiori informazioni su WRAP o per ordinare i materiali WRAP, vai a www.mentalhealthrecovery.org

Elimina lo stigma – Scopri questa campagna nazionale per eliminare lo stigma della malattia mentale e delle malattie che creano dipendenza

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar come guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creato per personas en recupero. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a manutense bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un proceso de identificator:

Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
Lo que puede molestarlo (detonantes) y qué puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo una crisi y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
Qué hacer después de que haya terminato una crisi para recuperar su bienestar.
WRAP: Resultados iniciales de investigación
WRAP: Risultati dell'indagine sugli studi di tutto lo stato
WRAP: Risultati dell'indagine sulla prueba aleatoria controlada
WRAP: Facturación de servizicios de Medicaid

Per maggiori informazioni su WRAP o per ordinare materiali di WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Elimina lo stigma (Erradicar el estigma): infórmese sobre esta campaña nacional para eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

Piano d'azione per il recupero del benessere (WRAP)