Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Individuen en gezinnen

Individuos y familias

WRAP is een zelfgestuurd plan dat u kunt gebruiken als een persoonlijke gids voor het dagelijks leven. Het richt zich op zelfhulp, herstel en stabiliteit op de lange termijn. Personen in herstel hebben WRAP gemaakt. Een WRAP begint met een Wellness Toolbox, gevuld met eenvoudige, veilige ideeën om u te helpen gezond te blijven en te herstellen wanneer het moeilijk is. Met behulp van deze wellness-tools kan een WRAP u ook begeleiden bij het identificeren van:

Hoe je op je best bent
Wat je elke dag moet doen om gezond te blijven
Dingen die u van streek kunnen maken (triggers) en wat u kunt doen als deze dingen gebeuren
Vroege waarschuwingssignalen dat u zich niet goed voelt en wat u kunt doen om uzelf beter te voelen
Tekenen dat het slechter gaat en dingen die jij en/of je supporters kunnen doen om je te helpen je beter te voelen
Tekenen dat je mogelijk in een crisis zit en wat je supporters in die situatie kunnen doen
Wat te doen nadat een crisis voorbij is om u te helpen uw welzijn te herstellen

Ga voor meer informatie over WRAP of om WRAP-materialen te bestellen naar www.mentalhealthrecovery.org

Stigma uitroeien – Lees meer over deze nationale campagne om het stigma van psychische aandoeningen en verslavende ziekten te elimineren

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP komt samen met een herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un processo de identificar:

Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
Wat nodig is om de dag van de mantenerse bien te verwijderen.
Lo que puede molestarlo (detonantes) y que puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia le indican que no se está sintiendo bien y lo puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo un crisis y lo que pueden hacer aquells que lo apoyan en esa situación.
Wat is er gebeurd met het beëindigen van een crisis voor herstel na bienestar.
WRAP: Resultaten van onderzoek
WRAP: Onderzoeksresultaten van de estudios de todo en estado
WRAP: Resultados de investigación de prueba aleatoria controlada
WRAP: Facturación de servicios de Medicaid

Voor meer informatie over WRAP of voor materiële zaken van WRAP, bezoek www.mentalhealthrecovery.org

Stigma uitroeien (Erradicar el estigma): informeer nu naar een nationaal eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.