Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Indivíduos e famílias

Individuos y familias

WRAP é um plano autodirigido que você pode usar como um guia pessoal para a vida diária. Ele se concentra na autoajuda, recuperação e estabilidade de longo prazo. Pessoas em recuperação criaram o WRAP. Um WRAP começa com uma Caixa de Ferramentas de Bem-Estar, cheia de ideias simples e seguras para ajudá-lo a ficar bem e manter a recuperação quando as coisas estão difíceis. Usando essas ferramentas de bem-estar, um WRAP também pode guiá-lo por um processo de identificação:

O que você é no seu melhor
O que você precisa fazer todos os dias para ficar bem
Coisas que podem te incomodar (desencadeia) e o que você pode fazer se essas coisas acontecerem
Sinais de alerta de que você não está se sentindo bem e coisas que pode fazer para se sentir melhor
Sinais de que as coisas estão piorando e coisas que você e / ou seus apoiadores podem fazer para ajudá-lo a se sentir melhor
Sinais de que você pode estar passando por uma crise e coisas que seus apoiadores podem fazer nessa situação
O que fazer após o fim de uma crise para ajudá-lo a recuperar seu bem-estar

Para obter mais informações sobre WRAP ou para solicitar materiais WRAP, vá para www.mentalhealthrecovery.org

Eliminar o estigma - Saiba mais sobre esta campanha nacional para eliminar o estigma da doença mental e doenças que causam dependência

Un WRAP é um plano autodirigido que você pode usar como guia pessoal para la vida cotidiana. Se concentração en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para a bienestar, llena de ideias simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recovery cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para a bienestar, um WRAP puede también guiarlo a través de um processo de identificar:

Cómo es usted cuando está em seu melhor momento.
Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
Lo que puede molestarlo (detonantes) y qué puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas está empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo una crise y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
Qué hacer después de que haya erradicou uma crise para recuperar su bienestar.
WRAP: Resultados iniciales de investigación
WRAP: Resultados de investigación de estudios de todo el estado
WRAP: Resultados de investigación de prueba aleatoria controlada
WRAP: Facturación de servicios de Medicaid

Para mais informações sobre WRAP ou para ordenar materiais de WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Eliminar o estigma (Erradicar el estigma): infórmese sobre esta campaña nacional para eliminar o estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

Plano de Ação de Recuperação de Bem-Estar (WRAP)